La Sophrologie, pourquoi ?

La Sophrologie est une méthode thérapeutique brève qui vous permet de retrouver un état de bien-être au quotidien.

Grâce à des exercices de respirations, de contractions musculaires et de visualisations positives, la sophrologie vous permettra de donner un réflexe positif à votre façon d’agir pour avancer dans votre quotidien.

Ses outils simples vous seront d’une grande aide dans votre quotidien pour :

  • la gestion des émotions, du stress, des phobies, de la douleur, des acouphènes, …
  • la préparation mentale pour une échéance (accouchement, examens, représentation scénique, compétition),
  • le renforcement des capacités (estime et confiance en soi, concentration, mémorisation, …)
se sentir bien

La Sophrologie, pour qui ?

Accessible à tous dès 2 ans, elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de chaque personne.

Et pourquoi pas en Famille ?

Essayez la sophrologie en famille grâce aux ateliers Famille (parent/enfant)  de La Bulle des Émotions.

Repartez avec les outils simples et ludiques pour gérer vos émotions en famille.

La Sophrologie, comment ?

En accompagnement individuel ou en ateliers collectifs :

  • Pour un objectif bien précis sur plusieurs séances
  • Pour un besoin ponctuel

Le savez-vous ?

La sophrologie a été inventé par un neuropsychiatre colombien, Alfonso CAYCEDO, pour remplacer les électrochocs et l’hypnose. Il s’est inspirer notamment de la zen attitude, de la méditation, du yoga, du bouddhisme tibétain

Mes tarifs :

  • 50 € la séance 
  • 45€ pour les – 6 ans
  • 60€ la séance famille : gestion des émotions
  • 10 € l’atelier enfant
  • 15€ l’atelier Bout’choux (enfant 2 à 4 ans + parent)
  • 15 € l’atelier DUO (parent/enfant + 5ans)

Mes spécialisations :

  • Bout’choux (2/4 ans)
  • Enfants (5/11 ans)
  • Adolescent (12/17 ans)
  • Gestion des Acouphènes
  • Sophrologie Ludique®