Vous êtes le meilleur thérapeute pour aller vers votre objectif : arrêter de fumer !
Comment se passent les séances d’hypnose pour l’arrêt du tabac ?
La travail commence déjà avant la 1ère séance lors de notre échange téléphonique.
Ensuite, j’apprends à vous connaitre, à comprendre vos habitudes, vos motivations pour cheminer ensemble à chaque RDV.
Vous repartez toujours avec des outils pour continuez l’accompagnement dans votre quotidien car le but pour vous est de devenir autonome.
C’est vous qui décidez quand vous arrêter de fumer :
1 jour, 10 jours, 1 mois ou 6 mois ?
L’hypnose est la meilleure technique pour arrêter de fumer (36% de réussite à 12 mois contre 14% avec des médicaments – méta analyse Chockalingam, 1992).
Booster votre motivation
Fin de la dépendance physique et sociale
Adopter un nouveau comportement
Vous en avez marre de :
- dépenser mon argent
- avoir mauvaise haleine
- m’isoler pour fumer
- puer !
- me provoquer un cancer
- tousser, m’essouffler
- stresser
- être esclave, dépendant
- FUMER !
Vous avez envie de :
- respirer
- me faire plaisir grâce aux économies
- être calme
- avoir une bonne santé
- vivre plus longtemps
- reprendre le contrôle de moi
- me sentir LIBRE !
Les bénéfices de l’arrêt du tabac, après la dernière cigarette :
- L’oxygénation des cellules redevient normale au bout de 8h.
- Le goût et l’odorat s’améliorent déjà dès 48h.
- Respirer devient plus facile et on se sent plus énergique 72h après.
- Le risque d’infarctus du myocarde diminue au bout de 2 semaines après l’arrêt du tabac.
Le saviez vous ?
« En fumant un paquet par jour pendant un an, un fumeur inhale 250 ml de goudrons dans ses poumons, soit l’équivalent de deux pots de yaourt ! »
Mes tarifs
Arrêt du tabac
- Première séance (durée d’environ 2h) : 120€
- Séances suivantes : 80€
