Hypnose et arrêt du tabac
Vous êtes le meilleur thérapeute pour aller vers votre objectif : arrêter de fumer !
Comment se passent les séances d’hypnose pour l’arrêt du tabac ?
La travail commence déjà avant la 1ère séance lors de notre échange téléphonique.
Ensuite, j’apprends à vous connaitre, à comprendre vos habitudes, vos motivations pour cheminer ensemble à chaque RDV.
Vous repartez toujours avec desoutilspour continuez l’accompagnement dans votre quotidien car le but pour vous est de devenir autonome.
C’est vous qui décidez quand vous arrêter de fumer :
1 jour, 10 jours, 1 mois ou 6 mois ?
L’hypnose est la meilleure technique pour arrêter de fumer (36% de réussite à 12 mois contre 14% avec des médicaments – méta analyse Chockalingam, 1992).
Booster votre motivation
Fin de la dépendance physique et sociale
Adopter un nouveau comportement
Vous en avez marre de :
- dépenser mon argent
- avoir mauvaise haleine
- m’isoler pour fumer
- puer !
- me provoquer un cancer
- tousser, m’essouffler
- stresser
- être esclave, dépendant
- FUMER !
Vous avez envie de :
- respirer
- me faire plaisir grâce aux économies
- être calme
- avoir une bonne santé
- vivre plus longtemps
- reprendre le contrôle de moi
- me sentir LIBRE !
Les bénéfices de l’arrêt du tabac, après la dernière cigarette :
- L’oxygénation des cellules redevient normale au bout de 8h.
- Le goût et l’odorat s’améliorent déjà dès 48h.
- Respirer devient plus facile et on se sent plus énergique 72h après.
- Le risque d’infarctus du myocarde diminue au bout de 2 semaines après l’arrêt du tabac.
Le saviez vous ?
« En fumant un paquet par jour pendant un an, un fumeur inhale 250 ml de goudrons dans ses poumons, soit l’équivalent de deux pots de yaourt ! »
Mes tarifs
Les consultations peuvent se dérouler à mon cabinet ou à domicile.
Arrêt du tabac
- Première séance (durée d’environ 2h) : 120€
- Séances suivantes : 80€
